Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

régime

  • Youpi youpi

    Pin it!

    er.jpg

    Enfin une bonne nouvelle dans mon horizon cellulitique :)

    Enfin ça bouge un peu dans le bon sens!

    Petite minute de gloire perso : j'ai perdu du poids ! Yeahhhhhh!!! Bon 1,5 kilos, mais en 10 jours, et juste avec une alimentation équilibrée, pas de privation ( de toute façon j'y arrive pas ) !!

    Franchement je suis une plaie en matière nutritionnel vu que j'assume ma bretonnitude avec un max de beurre salé sur pain frais: je ne peux pas m'en passer^^ Alors j'ai zappé les sucreries entre les repas (hum...hum...j'ai honte...) et ce n'est qu'un début !


    Mais le secret, franchement, c'est le principe des 5 fruits et légumes par jours: je trouve ça tellement énorme à manger que je suis vite calée, avec des aliments sains et bons, et je n'ai plus de place pour le reste.

    fr.jpg

    La simplicité de mes repas me fait gagner du temps et perdre du poids: plus de repas compliqué, mais des fruits et des légumes préparés de manière basique mais avec goût, et voilà!


    Bon là je fanfaronne à mort, on en reparle dans 2 semaines, avec j'espère le même enthousiasme^^


    On se quitte avec une de mes chouchoutes, introducing Kylie Minogue:

     


     

    Bonne journée, pleine d'amour et d'eau fraîche^^

  • Véronique et Davina

    Pin it!

    balance.jpgBon, ça fait longtemps que je n'ai pas abordé le sujet tabou sensible de mon régime...Mais en fait, ça va, ça se passe pas trop mal: je prends chaque jour comme un de plus de gagné sur la gourmandise, les excès en tout genre. Le but ce n'est pas d'être mince pour la galerie: je veux retrouver un corps souple, en bonne santé et dynamique, avant toute autre préoccupation!


    En dehors de chasser les calories inutiles, j'ai misé sur une activité sportive, toute relative à mon niveau. ça revient à faire des mouvements de gym, avec les DVD de Jane Fonda et Cindy Crawford, mais en coupant le son, car leur bande son elle m'énerve !

     

     

    A la place je mets ça:


     

    ou ça:

     


     

    Et oui, j'adooore ! je sais pas si c'est grave, mais bon...

     

    Ne le répétez à personne !

     

  • Au point mort

    Pin it!

    ispc049049.jpg

     

     

    Je n’ai pas reparlé de mon fameux rééquilibrage alimentaire depuis longtemps, car il n’y avait pas grand-chose à dire en réalité ! J’ai eu d’autres priorités que celle d’appliquer avec rigueur de nouvelles habitudes alimentaires. Pourtant, j’ai perdu un peu de poids, car j’étais concentré sur autre chose que la nourriture ! Tout ça pour vous dire que j’ai découvert une grande vérité (il était temps vous me direz) : je mange pour m’occuper ! Bref quand j’ai vraiment d’autres chats à fouetter mon estomac peut se contenter de faire 3 repas par jours, sans faire une orgie Kinderienne. Ah c’est vrai que ça à l’air con quand on le dit comma ça, mais oui je mange (mal) par habitude, comme n’importe quelle autre occupation.

    Reste à faire en sorte que ça change définitivement…Une autre histoire.

  • Frustration et shopping

    Pin it!

     

    200132408-001.jpg

    Plus il fait chaud et moins j'ai d'appétit. Encore heureux quand je vois mon état de frustration!! Je suis là, à me motiver jours après jours, avec en tête un objectif tout à fait raisonnable et atteignable, et pourtant ça semble une difficulté insurmontable !

    Le pouvoir de la psyché est un mystère pour moi, je sais que je fais les choses au mieux, je mange à ma faim et pour autant je me sens en manque. Comme si nos habitudes sous cet hémisphère de surconsommer dans tous les domaines m’avaient marqué.

    Bref, je perds un peu de poids, c’est galère mais ça marche. J’ai commencé par supprimer toutes les formes de grignotage, essentiellement du sucré me concernant. Une vraie addict au sucre je vous dis. Après le plus pénible c’est les journées au taf, entre les collègues qui ont les tiroirs remplies de tagada, granola et autre friandises, le resto du midi, la tentation prend toutes les formes possibles !

    Le seul moyen de se délivrer d’une tentation, c’est d’y céder, c’est ce que dit Oscar Wilde ; oui mais je ne peux pas ! Alors je cède à d’autres sirènes, celles de Sarenza, du Bazar Parizien ou de FashionShopping ! Je vous montrerai mes acquisitions en détail plus tard bien sûr, mais je peux vous dire que cela remplace bien l’appel  du Kinder du fond du placard.

    Au programme il y aura des chaussures bien sur, des petits hauts originaux et de l’accessoire aussi !

    En attendant je me remotive : mais c’est sûr je vais y arriver !

  • Régime chaussures

    Pin it!

     

    Un bol de thé vert « sur le Nil » refroidis sur mon bureau, le temps que je termine cette note. Le thé, particulièrement le thé vert, c’est mon nouveau meilleur ami (Lorie sort de mon corps), depuis que j’ai décidé de, tadaam : MAIGRIR ! Le mot est lâché.

    Ca me fait bien mal de le reconnaître mais bon, je commence à ressembler au bonhomme Michelin, et comme je n’ai pas l’intention de faire carrière dans les pneumatiques, c’est fâcheux

    ARM143~Les-Gateaux-de-la-Maison-Stohrer-Posters.jpg

    En fait ça fait pas mal de temps que je grossis discrètement, passant d’une taille à l’autre l’air de rien, et moi avec ma bonne foi toute simple je mettais ça sur le dos des marques qui taillent n’importe comment… Sauf que là, j’ai eu un problème pas courant : j’ai grossi des pieds au point de ne pas rentrer dans certaines de mes chaussures préférées !! Si !

     

    Alors voilà, il faut prendre le taureau par les cornes et prendre les bonnes dispositions !

    Je sus gourmande, je ne sais pas me priver de manière radicale pour maigrir, et d’abord c’est loin d’être recommandé. J’essaye donc de me rééquilibrer par moi-même. J’ai vu un médecin nutritionniste, qui m’a réexpliqué les bases d’une alimentation saine notamment.

    Je ferais un point régulièrement. Je mesure 1m61, et je souhaite revenir à mon poids de forme, 53 kilos environ, je pense que c’est raisonnable, et c’est comme ça que je me sens bien !

     

    Souhaitez-moi bon courage ! Je vais en avoir besoin, en véritable sucre-addict que je suis. Allez, une dernière pâtisserie pour la route...

    Gateaux.jpg